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Chroniques du Grand GéocoucouJogging, photographie et plein-air
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September 16 Demi-Marathon Rosaire-Roy - Résultats 2007May 14 490Km - Petit 25Km moloQu'est-ce qui mieux qu'un petit 25Km en 2h pour garder la forme??? :-) ...une bonne poutine!
Je suis prêt pour le marathon d'Ottawa le 27 mai et la confiance est bonne. April 20 346Km - Semaine de 66KmIl s'agit de ma plus grosse semaine de jogging en 2007: 66Km en 5 jours. J'ai parcouru 11Km pendant 3 midis, un 12Km aujourd'hui et finalement un 21Km hier soir. Aujourd'hui, il s'agissait principalement d'un 12Km molo, mais si ce n'avait été du fait que je devait travaillé cet après-midi, j'aurais fait une plus longue distance.
Lundi et mardi, il faisait relativement froid avec de bons vents, mais ces 3 derniers jours, j'ai pu jogger en short avec une température avoisinant les 15ºC. C'est vraiment plaisant pouvoir profiter de ce beau temps pour jogger. Il était temps que le printemps soit là.
Pour ce qui est de mon 21Km d'hier, ça tràs bien été. Les 10 premiers kilomètres étaient relativement faciles avec un vent de dos. J'y allais avec modération. Mais la fin du 21Km a été plus difficile dû à un manque d'énergie. Je crois que si tout va bien, je pourrai faire le marathon d'Ottawa à la fin de mai. Mais pour l'instant, je doit être en mesure de parcourir des 21Km une à deux fois par semaine afin d'ajuster mon corps à ces distances plus longues.
Bon entraînement... April 15 280 Km - Merde !!!Le printemps est enfin là : la neige fond !
Donc, les rues sont de plus en plus dégagées ainsi que les trottoirs. La neige et la glace qui s'y trouvaient laissent place au bitume et au ciment et aussi à toute la merde accumulée durant l'hiver !
Quand je parle de merde, il ne s'agit pas du sable laissé par les services de dénègement ou les déchets oubliés par les passants, il s'agit des défécations des chiens dont leurs propriétaires laissent là. C'est à croire que les propriétaires de chiens se promènent sur le trottoir afin que leur animal ne chie pas sur leur propriété. Il est vrai que nous ne devons pas mettre tous les gens dans le même panier, mais en tant que joggeur ou simplement un utilisateur du trottoir, j'en ai assez de devoir contourner ces tas... Imaginez ceux et celles qui s'y promènent le soir, alors que le trottoir est beaucoup moins éclairé que la rue...
En ce qui concerne le jogging, je devrais courrir un 20 Km aujourd'hui, mais étant donné qu'il fait plus froid que prévu, je vais plutôt essayer de jogger plus souvent cette semaine. Je suis motivé pour la course, mais je ne veux plus être obligé de m'habiller lourdement pour jogger, surtout pour une longue distance.
Faites attention ou vous marchez !!! April 12 Site Web du Triathlon de Port-CartierLe nouveau site Web du Triathlon de Port-Cartier est maintenant disponible: http://triathlon.port-cartier.net/ April 03 Si j'avais un fourgon.......je partirais mon entreprise !!!
La fin de semaine dernière, il y avait le Championnat scolaire régional de badminton à Hâvre-Saint-Pierre. Comme la majorité des tournois à l'extérieur de la région Port-Cartier - Sept-Iles, nous avons dû nous y rendre en 15 passagers de Location Sauvageau.
Malgré une crevaison lors de l'allée, j'adore conduire ce type de véhicule. Il s'agit principalement d'un gros fourgon (de marque Ford dans notre cas) avec 4 séries de sièges pour un total de 15 personnes par véhicule. Noter que pour conduire ce type de véhicule avec ses passagers, vous devez posséder un permis de conduire de classe 4B.
En fin 2007, début 2008, je prévois changer de véhicule. Je regarde pour un autre VUS, mais je dois dire que je trouve les modèles de fourgons très intéressants. Quand je dis que je partirais une entreprise, je vois surtout le côté utilitaire de ce véhicule, que ce soit pour transporter de la marchandise ou pour en faire un bureau mobile.
Je sais bien que ce ne sera mon choix pour mon nouvel achat de véhicule, mais je maintiens que j'aime bien conduire des fourgons... et ça tient bien la route... March 25 197 Km - Jambes mortesÇa y est! J'ai enfin fait une longue distance en jogging...
Aujourd'hui, par une belle journée ensoleillée et une température avoisinant le 0ºC, j'ai fait la plus longue distance en jogging depuis l'automne passé. On peut dire que j'ai parcouru la ville de Port-Cartier d'un bout à l'autre, jusqu'à Québec Cartier. En tout, j'ai un peu plus de 19 Km en 1h35. Ça fait un peu moins de 5 minutes au kilomètre. Cela peut paraître plutôt lent, car je peux être plus rapide, mais je n'avais pas encore tenté cette distance en 2007. De plus, le parcours est parsemé de pentes et de faux-plats.
Je peux dire que mon entraînement va bien jusqu'à maintenant... Sil fait beau, je vais peut-être jogger à Hâvre-Saint-Pierre en fin de semaine prochaine... March 23 Élections 2007 - Mon choixJe ne suis pas du genre à remplir de longs sondages et, à vrai dire, je ne réponds jamais à des sondages téléphoniques. Mais j'ai essayé celui du site Web "Vivre le Québec.net : Élections 2007 - Mon choix" [http://www.vivrelequebec.net/monchoix/]
Il s'agit d'un site qui, à l'aide de questions sur vos valeurs, vous situe par rapport aux différents partis politiques en ce qui concerne leur programme électoral.
Pour moi, les résultats sont surprenants! Dans l'ordre croissant, mes valeurs correspondent à :
Essayez-le... même si votre choix pour le 26 mars est déjà fait. March 21 C'est le printemps...21 mars: Le printemps...
C'est le moment ou les premiers crocus et les premières pousses de tulipes sortent de la terre.... C'est aussi la période de l'année ou la météo commence à s'adoucir et que la neige commence (ou devrait commencer) à fondre... C'est le moment ou la flore commence à se réveiller et que la faune débute son réveil ou change vers un pellage d'été...
Comme ces p'tites bêtes à quatre pattes, moi aussi j'ai changé vers mon pellage d'été... ou, simplement, je me suis rasé la barbe
 Après 5 mois et la météo de plus en plus douce, il fallait que je prenne action... mais, selon certains, il était temps que je me rase la barbe.
Bref, elle fera sans doute un retour l'hiver prochain. Entre-temps, je me raserai la barbe qu'à la semaine, aux 2 semaines pour le reste March 14 Microsoft Image ResizerAvec la popularité croissante de la photographie numérique ainsi que le coût de plus en plus bas des appareils, tout cela jumelé à une puissante accrue des capacités de stockage, il n'est pas étonnant que de plus en plus de gens possèdent un appareil-photo numrérique. Je tiens à vous présenter un petit outils offert par Microsoft qui pourrait vous aider grandement dans la diffusion des vos images. Qu'il s'agisse de placer vos photos sur le Web ou simplement les transmettre par courriel, nous devons tenir compte du "poids" de nos images. L'outil: Image Resizer, un PowerToy pour Windows XP. Étant moi-même un photographe numérique amateur, je ne transmets que très rarement mes fichier-images originaux. Avec un "poids" de 2.3Mo par photos, cela peut être pénible lors de l'envoi par courriel. De plus, il est très rare que j'aie besoin de la taille initiale de la photo (3008 x 2000 pixels). Donc, avec cet outil, je peux modifier la taille et, par le même coup, son "poids". Je peux donc passer d'une photo de 3008 x 2000 pixels de 2.3Mo à un fichier de taille plus standard de 1024 x 768 pixels (0.2Mo). Cela est normalement suffisant pour impriser des photos sur du papier 8 x 10 pouces. Vous pouvez télécharger directement via la page des PowerToys de Windows XP: http://www.microsoft.com/windowsxp/downloads/powertoys/xppowertoys.mspx March 12 113 Km - L'entraînement recommenceIl ne reste que 76 jours avant le Marathon d'Ottawa.
Même si je ne sais pas si je vais le faire cet année, je recommence mon entraînement dès demain. Si je ne suis rendu qu'à 113 Km parcourus cet année, c'est que je courais que le midi. De plus, je n'avais pas toujours le temps les fins de semaine.
Mais, nous avons changé d'heure plus tôt cet année. La conséquence directe est qu'il fait plus clair plus longtemps. Donc, il est plus facile, et surtout plus motivant, de courir au grand jour. Je pourrais donc faire de longues distances après le travail. Bien sûr, je vais essayer de faire un peu de jogging le midi ou de la natation, mais je vais surtout me concentrer sur le jogging. Surtout que j'ai l'impression de n'avoir rien fait depuis le début de l'année.
Mais, à court terme, je veux essayer de battre mon record de l'an passé: jogger en short avant le 28 mars :-) Avec le temps doux qui recommence, j'espère y arriver :-)
Bon entraînement !
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